Conoce los deportes que mejorarán tu vida sexual

Todas sabemos que el deporte es sumamente beneficioso para nuestra salud, tanto física como también mental. Aun así, hay muchas mujeres a las que les cuesta motivarse a practicar actividad…

Cómo practicar el Mindfulness en tu día a día

Seguramente has escuchado este término y quizás sea bueno integrarlo a tu vida. Pero ¿Qué es el Mindfulness? Este término psicológico se relaciona con mejorar la capacidad de concentración y…

¿Por qué empezar a practicar yoga?

Si tuviéramos que darle un premio a la actividad física que más fama ha ganado en los últimos años, entonces seguramente tengamos que darle el primer lugar al yoga. Una…

10 pasos para combatir el estrés del día a día

El estrés es un estado mental que afecta a muchas personas. Puede ser combatido, pero se necesita hacerlo de manera integral para obtener un buen resultado. Además, hay algunas actividades…

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Beneficios del yoga.

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando haces yoga

El 21 de junio, es el Día Internacional del Yoga. En 2014 la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró este día para concientizar a la población de los beneficios…

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Yoga: Cómo lograr ser conscientes de nuestro cuerpo

Dentro de los beneficios que otorga la disciplina del yoga se encuentra la conexión que podemos lograr con nuestro cuerpo, y con ello, ser conscientes de cada uno de los movimientos,…