8 razones por las que no puedes dormir por la noche
El dar vueltas en la cama puede ser una señal de un problema más profundo. A todos nos ha pasado: no puedes conciliar el sueño, te preocupas por no poder…
¿Sufres de insomnio? Entonces deberías incluir estos 10 alimentos en tu dieta diaria
Una alimentación saludable y balanceada es fundamental para nuestro organismo. Las comidas diarias deben ser ordenadas para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Sabemos que en la noche la alimentación debe…
¿Tienes insomnio? Estos consejos para dormir mejor te ayudarán
Si siempre estás de malas o muy cansada, quizás se deba a que no duermes correctamente. Dormir es una parte esencial en nuestra vida, es el momento en el cual…
Hombres con Falta de Sueño son Más Fogosos en la Cama
La falta de sueño en los hombres puede ocasionar algunos imprevistos en las relaciones con su pareja. Esto es lo que sostiene una curiosa investigación científica americana que ha concluido…
Olvídate del insomnio y logra un sueño reparador
Todos ansiamos tener un sueño reponedor luego de una jornada de trabajo o estudio. No obstante, muchas veces tenemos la mala suerte de no poder dormir y andar cansados al…
¿Sin Horas de Sueño Suficientes?
Ojos rojos, párpados caídos, ojos hinchados y círculos más oscuro bajo los ojos, piel pálida, más líneas finas o arrugas y comisuras de labios caídas. Esa sería la descripción más…
7 Excelentes Tips para conciliar el Sueño
El estudio de la University of Warwick y de la Federico II University Medical School in Naples sugiere que dormir seis a ocho horas por noche puede ser óptimo para…
¡¡Cuidado!! Personas mandan Mensajes de Texto mientras Duermen
La tecnología juega ahora un papel importantísimo en nuestras vidas, y los expertos en sueño están comprobando nuevas clases de comportamiento al dormir, relacionado con ella. Más gente está reportando…
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¿Cómo duermes con tu Pareja? ¡¡Acá los significados de todas las posturas en el Tuto de a dos!!
La forma en que los cuerpos terminan, a mitad de la noche cuando ninguno de los dos está consciente de su postura, dice mucho sobre su relación. Identifica tu posición…