¡Ojo! ¿Te falta sexo?

A veces te encuentras mal humorada y estresada y no sabes por qué. Si te encuentras en un periodo de abstinencia, estos síntomas pueden ser un delatador de que la…

5 Tips para Vivir una Vida más Feliz

1) No haga tormentas en vasos de agua: “Esto no significa dejar de tener expectativas, sino entender que la realidad puede no cumplirlas. Para lograrlo hay que poner atención a nuestras…

La experiencia de una madre que sufre de depresión

Es complicado contar este tipo de experiencias, más aún cuando hablamos de enfermedades mentales. Se hace difícil, ya que aún están presente los prejuicios, la estigmatización social, de tus pares…

10 Ladrones de tu Energía según el Dalai Lama

Vivimos en un mundo lleno de estrés y responsabilidades. La rutina muchas veces nos hace olvidar lo importante que es cuidar nuestro bienestar y buenas energías. Es por ello que hoy…

Previene la depresión caminando

Ya lo experimenté yo durante mi año en Australia. Al no estar conectada todo el tiempo a Internet y descubrir las maravillas de una ciudad totalmente nueva para mí, me…

Depresión: cómo logré salir adelante

Como ya todos sabrán, la depresión es un dolor silencioso. Llega a nosotros cuando menos la esperamos y sin darnos cuenta, el manto gélido de la noche nos envuelve completamente.…